белковый коктейль

 (голосов: 0)
е

белковый коктейль

Ингредиенты:
белковый порошок для коктейля 2 ст. ложки
вода 1/2 стакана
клубника 1 чашка
сироп фруктовый 1 ст. ложка
замороженный кефир или йогурт

Способ приготовления:
1 вариант(С протеиновой смесью)
Сначала готовим закваску: блендером смешать протеиновую смесь с водой и оставить на 30 мин.(закваску можно приготовить на целый день из расчета сколько нужно будет порций коктейля)
Затем добавить ягоды и замороженный кефир и снова взбить.
2 вариант
Ягоды с сиропом разбить блендером и добавить кефир снова взбить.
Все приятно полакомиться коктейлем!

Фото:

белковый коктейль


белковый коктейль


белковый коктейль



Приятного аппетита!


Добавил udmurtpi 16-03-2010 14:10 Просмотров: 1029
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: