3 самых быстрых способа похудеть

 (голосов: 2)

3 самых быстрых способа похудеть

Очень часто мы сталкиваемся с необходимостью срочно сбросить несколько килограммов. Вопрос, как похудеть за три дня, становится особенно актуальным с приближением какого-то важного мероприятия, где нужно выглядеть на все сто. Представляем вам три варианта экстренной диеты, которые позволяют быстро сбросить нежелательный вес.

Экстренная диета №1

Завтрак: в стакан обычной воды (до 150 мл) добавить 1 ст. л. меда и 5–7 капель лимонного сока. Перемешать и быстро выпить. Через 10–15 минут выпить чашку чая или кофе.

Обед: порция вареной индейки и овощи (любые, но не более 500 г).

Ужин: залить 150–200 г белокочанной капусты 150 мл воды и варить без добавления соли и специй 15–20 минут. Этот отвар надо пить медленно и с удовольствием на протяжении 30–40 минут.

Перед сном: если мучает чувство голода, можно выпить стакан воды.

Экстренная диета №2

Завтрак: 1 сваренное всмятку яйцо без соли.

Через 3 часа: 150 г нежирного творога и чай без сахара.

Через 3 часа: снова 150 г творога и чай без сахара.

До следующего утра: только минеральная вода.

Экстренная диета №3

День 1

Завтрак: чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца.

Обед: 8 черносливин.

Ужин: апельсин и 1 яйцо.

День 2

Завтрак: кофе и кусок сыра.

Обед: апельсин и 1 яйцо.

Ужин: стакан кефира и груша.

День 3

Завтрак: стакан крепкого сладкого чая.

Обед: огурец, помидор и кусок сыра.

Ужин: стакан молока.

Помните, похудеть за 3 дня несложно, но для организма это очень тяжело. Поэтому повторять такие диеты можно не чаще чем через полгода.



Добавил maksim 12-11-2010 11:12 Просмотров: 2219
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: